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苏州缘梦国术馆
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咏春拳概述

        武术是我们中华名族的璀璨瑰宝,是我们祖先智慧的结晶。我们作为华夏子孙来学习和传承感到自豪。

        咏春拳属于中华武术南拳中的一种,起源于满清中期年代的福建,后来在广东地区流传,咏春拳是一种集内家拳法和贴身近打于一身的拳术。它立足于实战,具有招式多变、运用灵活、出拳弹性,短桥窄马,擅发寸劲的特点,适合各类体质体型的人练习。咏春拳简单易学、实用,不受习武场地的局限,不受性别、年龄、体型的限制,是一项兼顾健身、塑体的防身自卫功夫。

      中国功夫门派众多,不论在形式上及风格上都大有不同,归根究底就是因为各门派拳术的思想及理念不同所致。拳法表现在外是其动作,但最重要还是拳法的理念,亦即是“拳理”。不同的拳理表现在外就是不同形式的动作、手形及马步,以致用力方法等等都大有不同。 

  咏春拳着重舍力、借力、以弱胜强、以柔制刚的方法。通过黐手的训练,练出良好的知觉反应及灵巧的步法。咏春的练习过程着重思考、变化及实践,练拳之余还必须思考,是近代最著名的拳法之一。

  “以柔制刚”是咏春的中心思想。所谓以柔制刚,并不是指完全不用力,而是教你如何用小力胜大力,以快打慢,达到刚而不硬、松而不懈的感觉。练习的过程是由松柔开始,随着时间的练习而达至积柔成刚,以一百磅的石头和一百磅的棉花为例,咏春的力就好比一百磅的棉花那样,松沉而不刚硬。 

  咏春拳十分着重知觉的训练,通过黐手练习令手部感觉更加灵敏,透过感应对方的力向变化,继而做出防守及进攻。  

       另外,“中线理论”亦是咏春拳中强调的思想。除了要保护自己的中线,还要学习使用最简单、直接的方法来打击对方的中线位置,两点之间又以直线最快,因而咏春拳很着重两者之间距离的变化,即“子午线”理论。

   咏春拳共有三套拳:小念头、寻桥及标指,练习方法主要是通过黐手锻炼,散手及离手练习。此外还有木人桩、八斩刀及六点半棍法。学习过程以拳套为基础,通过黐手练习使手部感觉更加灵敏,来感应对方力向变化继而做出防守及进攻。黐手的练习就是应用拳套里的动作及理论,并从中纠正运用错误的手法,为所学的功夫注入生命力,而并非一式一样的死招式。 

  中国拳法特别之处就是在拳术中蕴含了中国哲学思想,特别是儒家思想,咏春拳法也是一样。咏春拳的哲理主张不与人硬碰,要做到舍己从人,借力打力,所以学习咏春,并不是单单学习拳脚上的功夫,更重要的是能够学习中国传统的哲学智慧。